En god aften

18. november 2010

I går havde jeg jo lidt af en motionsaften, idet at jeg havde 2 X spinning og derefter forsatte op til zumba i Vissenbjerg. Efter de lidt mere end tre timer, var jeg helt høj og havde det som de gange eg har været til 4-i-rap, som er en spinningevent vores lille klub af og køre om søndagen som, meget simpelt, går ud på at spinne i 4 timer. 🙂

Ialt forbrændte jeg i går 1443 kcal alene på motion. Ikke helt ringe og må betegnes som en god og sjov aften. Sidst på eftermiddagen i dag, nærmere betegnet fra 17-19:15, står der atter et par timers spinning på programmet. 🙂

I samme genre

Ingen kommentar

Skriv gerne en kommentar