Jeg havde regnet med at jeg kunne komme lidt højre op, men forkølelsen har holdt mig lidt nede og turene er ikke blevet så lange som planlagt. Jeg håber på, at jeg de kommende uger kan holde et snit på 40-50 km pr. uge, men det kommer jo også an på vejret for hvis det er vildt glat, så er det altså ikke så fedt at løbe.
12 kommentar
Karin - Abildjyden
1. februar 2009 at 12:36Jamen du nåede da nedre del af din målsætning, nyd dette.
Læste/hørte at der gerne skulle gå en dag mellem løbedagene, da restitutionstiden er højere en 24 timer ved løb. Bare til din orientering. Du skal nødig møde skader igen.
Jeg ved godt det er forskelligt hvad der bliver skrevet og sagt, føler bare det var i en sammenhæng, hvor jeg har stor tillid.
Fortsat god weekend/bedring.
Olines
1. februar 2009 at 16:04Det er sørme da et flot antal kilometer du får tilbagelagt. Løber du altid så mange kilometer pr. uge? Hvor mange gange løber du om ugen og hvor langt pr. gang?
Catarina
1. februar 2009 at 17:52Karin
Ja det gjorde jeg, og det er jeg også glad for, havde bare håbet på 5 mere. ;_)
Det er også rigtigt at man skal holde pauser, da løb er lettere belastende for kroppen, men det afhænger også af hvor mange km man løber.
Du ønskes en god søndag. 🙂
Olines
Det svinger lidt, men jeg har sat mig som mål, her i det nye år, at ligge mellem 40 og 50 pr. uge. Jeg løber tre dage og holder fri én og så frem deles. Antal km pr gang ligger på ca. 5-10, afhængig af vejret. 🙂
Louise
1. februar 2009 at 20:01Uhmmm – er så misundelig. Gad godt jeg kunne finde ud af at løbe 🙂
Johanna
2. februar 2009 at 09:08Synes det er totalt vildt at man kan løbe så meget. Ville ønske jeg kunne, men det er altid gået i vasken når jeg har prøvet. Jeg tror faktisk jeg småkeder mig undervejs… og giver op.
Helle K.
2. februar 2009 at 09:51Du er dygtig – og sej.
Jeg kører ikke engang så langt i bil hver uge 😉
Madame
2. februar 2009 at 09:53Det er virkelig flot, Catarina – du må være i rigtig fin form!
Jeg synes det er noget nemmere at hive sig selv op til løb, når det ikke er glat.
Jens Drejer
2. februar 2009 at 17:00Wow – flot. Jeg er misundelig! Jeg har forsøgt at løbe flere gange, men det ender altid med seneskedehindebetændelse i skinnebenene. Det er ærgerligt, for jeg synes faktisk at det er rigtig dejligt.
Catarina
2. februar 2009 at 17:16Louise
Det kunne jeg heller ikke i starten. Men det blev bedre. 🙂
Johanna
Der er også tidspunkter jeg keder mig, men så hører jeg radio og så nyder jeg naturen, det hjælper alt sammen. 😉
Helle K.
Hi hi jeg kører mere end det hver dag. 🙂
Madame
Formen er egentlig ok. Der skal bare lidt mere fart på, men det regner jeg med kommer når forkølelsen er overstået. 😀
Jens Drejer
Øv dat var da træls – det er ikke fordi du er startet for hårdt op, eller dine sko ikke helt passer til din løbestil. ❓
Jens Drejer
2. februar 2009 at 18:38Jeg tror det skyldes usædvanlig dårlig form. 🙁
Jeg har prøvet at starte meget forsigtigt og jeg har købt ret dyre sko i en god forretning med løbestilsanalyse. Faktisk har jeg brugt rigtig mange penge på udstyr – øv. Måske får jeg lyst til at prøve igen på et andet tidspunkt. 😀
Elizabeth H.
2. februar 2009 at 21:19Jeg synes det er vildt! og flot!
Catarina
3. februar 2009 at 06:25Jens Drejer
Ja så er det da træls at du ikke kan få det til at virke. Som du selv er inde på, vil jeg nok forsøge igen – for hvis du kan lide at løbe, så er det da noget juks at du får ondt i skinnebenet. 🙂
Elizabeth H.
Tak skal du have. 😀