Herhjemme kan vi godt lide et drys müsli oven på vores yoghurt naturel (som ofte spises som dessert) og det må godt være sådan lidt til den søde side. Sønnike kan også godt lide lige indimellem at få en spiseskefuld på sine havregryn om morgen. Tidligere havde de en pose i Fakta som egentlig var ok, men den har de ikke mere. Men i den senere tid er jeg begyndt at lave vores egen müsli, og den er vi alle bare vilde med.
Ingredienser:
• 2 dl 5-kornsgryn
• 3 dl speltflager
• ½ dl hørfrø
• ½ dl solsikkekerner
• 1 dl mandler, grofthakkede
• 1 dl hasselnødder, grofthakkede
• 75 g mørk (70%) chokolade, grofthakket
• 1 ½ dl kogende vand
• 2 store spsk. honning
Fremgangsmåde:
• Tænd ovnen på 180°
• Kom gryn, speltflager, hørfrø, solsikkekerner og nødder i et ovnfast fad.
• Opløs honningen i det kogende vand og hæld det over blandingen.
• Bland det hele godt, så alle ingredienserne i fadet er lidt fugtige.
• Rist blandingen ved i ovnen i 25-30 min. til den er gylden – husk røre rundt i blandingen et par gange undervejs.
• Når blandingen er kølet helt af, tilsættes den grofthakkede chokolade og müslien kommes i et glas med låg.
Husk du kan klikke på billederne for at se dem i stor størrelse.
- Mange tak fordi du læste med -
En kommentar eller en hilsen er meget velkommen. Deling af indlæg på de sociale medier fjong med mig, og følg gerne med på FACEBOOK og INSTAGRAM. Du kan ligeledes tilmelde dig "email-påmindelser om nye indlæg", ude i sidebaren ——–> Mine videoer kan du finde på YOUTUBE og der kan du også abonnement på kanalen.
0
19 kommentarer
Det må jeg vist prøve – jeg har lige ledt efter “den sædvanlige” i Fakta 🙂
@Helle K.: De får ikke “den sædvanlige” mere i Fakta – har spurgt. Men denne er også god, lidt mere “kornet” i det. 🙂
Cat.: Tak – jeg fik ikke spurgt, men din lyder god, så den vil jeg prøve 🙂
@Helle K.: Du kan jo bare justere efter hvad I bedst kan lide og ikke lide. 😀
Uhmmm den lyder lækker…;-D
@Rejen: Det er det bestemt også og så er den super sund. 😀
Uhmm, det lyder rigtig lækkert. Det må prøves, har lige købt 5korns-blanding.
Tak.
@MarianneL: Velbekomme, håber du synes om den. 😀
Nøj, det skal prøves. Tak for opskriften 🙂
@Therese: Jammen velbekomme da, håber du kan lide den. 🙂
Det lyder superlækkert! Ja, som du skrev hos mig, ser jeg at Ilhja har klokket lidt i det og blander to blogposter sammen, og der er allerede flere, der har skrevet sig på med S.
Ha’ en dejlig dag :-))
@Madame: Den er rigtig lækker.
Ja, og nu har jeg også fået mit S indlæg færdigt – så det kan du jo taget et kik på hvis du har lyst. 🙂
Ser rigtig lækkert ud. Opskrift er gemt 🙂
God weekend.
@FruE: Tak og rigtig meget i lige måde. 🙂
laver lige en portion til min natural, synes slet ik der er nogle rigtig gode uden kokosflager, så nu prøver jeg selv at lave- efter din opskrift:o)
@Pia: Nope, og jeg er ikke vild med kokos på den måde. Denne her er god – synes både sønnike og jeg. 😀
Ej det ser lækkert ud – og skøn blog 🙂
Hvor har du købt 5-kornsgryn henne? jeg var i føtex i dag og der havde de kun 5-kornsblanding..
@Line – Jeg købte den i Kvikly, men du kan sagtens bruge 5-kornablandingen fra Føtex, den har jeg også brugt efterfølgende. 🙂
Okay 🙂
Så fortsætter jeg med at bruge den, indtil jeg kommer i nærheden af en Kvikly 🙂
1 times kørsel er lige meget nok bare for at komme i en kvikly 😉