Menu
Motion

En god aften

I går havde jeg jo lidt af en motionsaften, idet at jeg havde 2 X spinning og derefter forsatte op til zumba i Vissenbjerg. Efter de lidt mere end tre timer, var jeg helt høj og havde det som de gange eg har været til 4-i-rap, som er en spinningevent vores lille klub af og køre om søndagen som, meget simpelt, går ud på at spinne i 4 timer. 🙂

Ialt forbrændte jeg i går 1443 kcal alene på motion. Ikke helt ringe og må betegnes som en god og sjov aften. Sidst på eftermiddagen i dag, nærmere betegnet fra 17-19:15, står der atter et par timers spinning på programmet. 🙂


Mange tak fordi du læste med
Catarina
En kommentar eller en hilsen er meget velkommen.
Du kan også følge mig på INSTAGRAM og FACEBOOK.
Ligeledes kan du tilmelde dig min "email-service" som du finder ude i sidebaren.

0

Ingen kommentar

    Skriv en kommentar