En god aften

18. november 2010

I går havde jeg jo lidt af en motionsaften, idet at jeg havde 2 X spinning og derefter forsatte op til zumba i Vissenbjerg. Efter de lidt mere end tre timer, var jeg helt høj og havde det som de gange eg har været til 4-i-rap, som er en spinningevent vores lille klub af og køre om søndagen som, meget simpelt, går ud på at spinne i 4 timer. 🙂

Ialt forbrændte jeg i går 1443 kcal alene på motion. Ikke helt ringe og må betegnes som en god og sjov aften. Sidst på eftermiddagen i dag, nærmere betegnet fra 17-19:15, står der atter et par timers spinning på programmet. 🙂




- Mange tak fordi du læste med -

Catarina

En kommentar eller en hilsen er meget velkommen. Hvis du læser noget der er intressant, så er du velkommen til at dele det på de sociale medier du færdes på, og følg gerne mig på FACEBOOK og INSTAGRAM. Du kan ligeledes tilmelde dig "email-påmindelser om nye indlæg", ude i sidebaren ——–>
Mine videoer kan du finde på YOUTUBE og jeg vil blive meget glad for, hvis du abonnement på kanalen. ♥


0

You Might Also Like

Ingen kommentar

Skriv en kommentar