Hawaiian Smoothie

Som de fleste ved, så drikker jeg en smoothie hver morgen og for det meste er den, tilsat en stor håndfuld økologiske havregryn. I Super Brugsen, kan man købe en pose frossen frugt til smoothies. Posen indeholder 4 små poser, med hver 150g blandet frugt, bestående af mango, papaya og ananas. Bag på den store pose er der selvfølgelig en opskrift på smoothie, men den er med juice og det er ikke en morgen smoothie for mig.

Jeg har komponeret min egen smoothie, som jeg har døbt Hawaiian Smoothie, på grund af de eksotiske frugter. Hvis du vil lave sådan en sund Hawaiian Smoothie, skal du bruge følgende:

Èn 150g pose med frugt
2 små bananer, som hver, vejer ca. 110g (90g uden skræl)
4 dl skummetmælk

Det hele smides i blenderen og blendes. Jeg bruger dog et litermål og min stavblender da jeg ingen blender her. Ud af sådan en portion, bliver der nok til to almindelige glas.

Jeg har ikke prøvet denne her med havregryn, men det gør jeg nok en af dagene, for sådan en smoothie mætter nu mere med havregryn i. Som alternativ til den jordbær/banan og blåbær/banan som jeg plejer at lave, er den virkelig i top og den kommer nu med på repitoaret af smoothies her i huset.

Hawaiian Smoothie, en god start på dagen. 😀