Minus mange kg og over halvejs

Som jeg tidligere har nævnt , så har vi jo været på kur siden 4. januar, eller rette og sagt, så har vi holdt øje med hvad vi har puttet i munden, men ikke mere end at vi også har spist hjemmebagte fødselsdagsboller og små hyggelige dadel- og snikkerskugler. Men 3 dage om ugen (i den første måned var det 2 dage om ugen) har vi kun “måtte” indtage 500 kcal, og dermed har vi være på den kur der hedder 4:3 populært kaldet 5:2 kuren (fordi det normalt er 2 dage om ugen man kun indtager de 500 kcal), en kur som for os, har været rigtig let at holde og ikke mindst, at få en hverdag til at fungere på. Og jeg må sige der er sket noget for os begge.

Søren har smidt over 5 kg og jeg er nu oppe på at have sluppet 9 kg. Og Vi er begge to enige om, at vi fortsætter indtil vi har smidt alle de ekstra kilo som har sneget sig på igennem de sidse mange år. Når vi har nået vores mål, regner vi med, at vi sikkert skal have 1 dag om ugen, hvor vi “faster” og kun får 500 kcal, på den måde, satser vi på, at kunne holde vægttabet og den nye livsstil med sundere mad og ikke så meget slik og kager i hverdagen, som vi har tilladt os selv, i lidt for rigelige mængder, de sidste par år. Heldigvis er det sunde og mindre sukkerholdige, blevet en naturlig del af vores hverdag og har været det siden årsskiftet.